Boli ale jucătorului de tenis articulație a cotului. Tenis De Cot Articulație Dureri De Tratament


Prima pagină Cotul jucătorului de tenis Medicii au identificat pentru prima oară cotul jucătorului de tenis sau epicondilita laterală acum peste un secol.

  • Inflamarea tendoanelor de la acest nivel cauzează epicondilita medială sau cotul jucătorului de golf.
  • Boala de coxartroză a șoldului
  • Articulațiile picioarelor și încheietura mâinii

Astfel, denumirea acestei afecţiuni devine oarecum improprie. Femeile de vârstă mijlocie, croitorese în industria confecţiilor, sunt, de asemenea, deosebit de susceptibile.

Articulatia cotului este alcatuita din trei oase principale: humerus - apartine bratului portiunea superioara radiusul si cubitusul - formeaza antebratul portiunea de jos a antebratuluifiind unite prin intermediul partilor moi.

Leziuni ale tendoanelor Mişcările articulaţiei pumnului sunt controlate parţial şi de muşchiul extensor radial scurt al carpului. Dacă pumnul aflat în extensie întâmpină o rezistenţă, cum se întâmplă în lovirea unei mingi cu o rachetă de tenis, presiunea şi solicitarea excesivă pot provoca o ruptură musculară.

Traumatismul este în mod tipic urmat de durere şi inflamaţie.

boli ale jucătorului de tenis articulație a cotului articulațiile degetelor doare după box

Cauze Jucătorii de tenis cu o lovitură de rever bruscă şi rapidă au tendinţa de a compensa jocul de picioare şi viteza de reacţie mică prin mişcarea bruscă a articulaţiei cotului pentru a înconjura mingea. Această manevră suprasolicită foarte mult relativ delicatul tendon al extensorilor comuni, localizat pe partea exterioară a cotului, şi muşchiul extensor radial scurt al carpului, care intervine în controlul articulaţiei pumnului.

Puteţi produce acelaşi tip de suprasolicitare răsucind în mod agresiv o şurubelniţă sau altă unealtă sau ridicând obiecte grele cu cotul blocat şi braţul extins.

CAUZE Jucatorii de tenis cu o lovitura de rever brusca si rapida au tendinta de a compensa jocul de picioare si viteza de reactie mica prin miscarea brusca a articulatiei colului pentru a inconjura mingea.

Persoanele mai tinere, cu articulaţii suple, pot adesea să nu păţească nimic după ce forţează ţesuturile în acest mod, însă muşchii şi tendoanele indivizilor peste 30 de ani au o probabilitate mai mare de a suferi leziuni.

Leziunile sunt reprezentate de rupturi minuscule într-o porţiune a tendonului şi muşchilor ce îl acoperă.

După ce leziunea iniţială se vindecă, aceste zone suferă adesea noi rupturi, care conduc la hemoragii şi formarea de ţesut dens, granulat şi depozite de calciu în interiorul ţesuturilor înconjurătoare.

Care sunt simptomele acestei afectiuni

Colagenul, o proteină, este eliberat din zonele lezate, provocând inflamaţie. Presiunea rezultată poate întrerupe fluxul sanguin şi comprima nervul radial, unul dintre principalii nervi ce controlează muşchii braţului şi mâinii.

boli ale jucătorului de tenis articulație a cotului totul despre bolile articulare

Tendoanele, care leagă muşchii de oase, nu primesc aceleaşi cantităţi de oxigen şi sânge ca muşchii, astfel încât se vindecă mai încet. Multe manuale medicale tratează cotul jucătorului de tenis ca pe o formă de tendinită, ceea ce este deseori adevărat, dar dacă sunt implicaţi şi muşchii şi oasele articulaţiei cotului, afecţiunea este numită epicondilita.

  1. Durere la nivelul articulației piciorului
  2. Tratamentul articulațiilor colostrului
  3. Я сообщил маме и всем друзьям, что улетаю с тобой,-- и было это добрый час .
  4. Tenis De Cot Articulație Dureri De Tratament
  5. Cotul jucatorului de tenis - primul ajutor

Totuşi, dacă simţiţi dureri direct în partea din spate a articulaţiei cotului şi nu de-a lungul feţei externe a antebraţului, este posibil să aveţi bursita şi anume o inflamaţie a punguţelor lubrifiante din interiorul articulaţiei.

Dacă observaţi un edem, care nu este aproape niciodată un simptom al cotului jucătorului de tenis, ar fi bine să investigaţi posibila existenţă a altor afecţiuni, cum ar fi artrita, o infecţie, guta sau o tumoare. Cele mai eficiente tratamente, convenţionale şi alternative, ale cotului jucătorului de tenis pleacă de la acelaşi principiu de bază: se ţine braţul în repaus până la dispariţia durerii, apoi masaţi până la ameliorarea stresului şi tensiunii din muşchi şi faceţi gimnastică pentru a fortifica zona şi preveni retraumatizarea.

Dacă trebuie, asiguraţi-vă să faceţi o încălzire de minute a braţului, cu întinderi şi mişcări blânde, înainte de a începe orice activitate. Faceţi pauze frecvente.

Cauze dureroase și terapie slabă

Retraumatizarea este inevitabilă în absenţa unui repaus adecvat. La unii pacienţi, organismul încearcă să apere cotul de leziuni viitoare prin contractarea bicepsului, ceea ce face dificilă apoi extinderea braţului. Întreaga zonă poate deveni foarte contractată. Masajul blând şi întinderile atente, de ori pe săptămână timp de mai multe săptămâni, vor ajuta la depăşirea acestei probleme. Una dintre proceduri constă în tăierea tendonului de pe epicondil, proeminenţa rotunjită de la capătul osului, ceea ce elimină tensiunea din ten-don, însă face ca muşchiul să devină inutil.

boli ale jucătorului de tenis articulație a cotului medicamente pentru inflamația articulațiilor umărului

O altă tehnică chirurgicală implică îndepărtarea aşa-numitului ţesut de granulaţie din tendon şi repararea rupturilor. Încălziţi întotdeauna braţul timp de minute înainte de a începe orice activitate care implică articulaţia cotului.

Şi, dacă resimţiţi oricum dureri intense după activitate, împachetaţi braţul în gheaţă timp de de minute şi luaţi legătura cu medicul dumneavoastră. Pe unele le veţi putea încerca pe cont propriu, însă trebuie să luaţi de asemenea în considerare şi ajutorul profesional al unui chiropractician, osteopat sau al unui practician al medicinei tradiţionale chineze.

Cotul jucatorului de tenis

Presopunctură Apăsarea profundă cu policele a punctului Intestin Cros 11, localizat pe faţa interioară a cotului, poate ajuta la ameliorarea durerii. Există mai multe puncte de acupunctura ce s-ar putea dovedi benefice, astfel încât asiguraţi-vă că aveţi un acupunctor experimentat în tratarea acestei afecţiuni sau a altora asemănătoare.

Postura şi echilibrul corecte pot face mai multe pentru o articulaţie suferindă decât tratamentele medicamentoase.

Durerea de cot — ce cauze poate avea? Articulația cotului leagă între ele 3 oase importante: -humerus — osul brațului -radius și ulna — oasele antebrațului Tendoanele, ligamentele, bursele mici săculeți cu lichid care atenuează șocurilefibrele nervoase și vasele de sânge sunt celelalte componente ale articulației.

Luaţi în considerare consultarea unui specialist în boli ale jucătorului de tenis articulație a cotului fizică sau a unui osteopat, cu privire la tehnica Rolf, metoda Feldenkrais şi tehnica Alexander. Curenţii electrici şi ultrasunetele ameliorează circulaţia şi boli ale jucătorului de tenis articulație a cotului, ceea ce uşurează apoi întinderea şi masajul zonei afectate. Ocazional, chiropracticienii şi terapeuţii prescriu un bandaj sau o atelă pentru a uşura stresul la care este supus tendonul sau muşchiul afectat, însă reţineţi că un bandaj nepotrivit sau purtat vreme prea îndelungată poate reduce fluxul sanguin.

boli ale jucătorului de tenis articulație a cotului reumatismul articulațiilor tratamentului mâinilor

Fitoterapie Pentru a ajuta la relaxarea unui braţ dureros, masaţi zona afectată cu ulei de levănţică Lavandula officinalis sau eucalipt Eucalyptus globulus.

Ardei iute de Cayenne Capsicum frutescensdisponibil sub formă de unguent în majoritatea farmaciilor, precum şi uleiul de frasin ghimpos Zanthoxylum amencanumau reputaţia de a ameliora fluxul sanguin şi de a accelera vindecarea.

  • Dureri în cotul brațului superior.
  • Periartrita tratamentului articulației gleznei
  • Pot îmbina articulațiile când doare

După o şedinţă de antrenament, înconjuraţi întotdeauna articulaţia cu gheaţă. Consultaţi un practician experimentat.